วันหยุด: ย่อยได้ดีขอบคุณ homeopathy

Anonim

ชีสจากมุมทั้งสี่ของฝรั่งเศสจานในซอสช็อคโกแลตที่อุดมสมบูรณ์แอลกอฮอล์ … ภาคีมักเกี่ยวข้องกับ อาหารส่วนเกิน อาหาร - มักจะใจกว้างอุดมไปด้วยไขมันเกลือและน้ำตาล - บางครั้งคูณในหลายวัน “ มีการสร้างสถานการณ์ที่มากเกินความจำเป็นMaï Baudelaire นักโภชนาการอธิบาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามนุษย์มีแนวโน้มที่จะบริโภคมากขึ้นในช่วงเวลานี้ "

อ่านเพิ่มเติม: อะไรคือหลักการสำคัญของ homeopathy คืออะไร?

สิ่งนี้จะสร้างระบบย่อยอาหาร มากเกินไป ซึ่งไม่ได้ใช้ในการประมวลผลสารอาหารเหล่านี้ เชื่อมโยงกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติเสมอความเสี่ยงต่อการขาดน้ำโดยที่ไม่รู้ตัว ที่สำคัญ? ความผิดปกติของการนอนหลับและการขนส่ง นาฬิกาในภายหลังจะถูกเพิ่มเข้าไปในการเดินทางที่ยาวนานเพื่อค้นหาครอบครัวซึ่งเพิ่ม ความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากนี่เป็นเวลาที่กิจกรรมกีฬาถูกทิ้งไว้

ดื่มน้ำเดินและนอนหลับ

แต่อย่าตื่นตระหนกการ ตอบสนอง บางอย่างจะช่วยให้คุณสามารถใช้เวลาฉลองเหล่านี้ได้โดยไม่เกิดอุบัติเหตุ ก่อนวันหยุดขอแนะนำให้แน่ใจว่าคุณทานอาหารเพื่อสุขภาพรับความชุ่มชื้นเพียงพอและฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ

“ ในช่วงเทศกาลกฎข้อแรกคือการ จำกัด ส่วนเกิน” Sébastien Musslin แพทย์ทั่วไปชีวจิตกล่าวว่า คุณต้องลิ้มรสกล่าวคือกินทุกอย่าง แต่ในปริมาณที่พอเหมาะและต้องการคุณภาพมากกว่าปริมาณ ” นอกจากนี้หลีกเลี่ยงอาหารมื้อยาวที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวไม่ได้ ความคิดที่ดีคือการเดินย่อยอาหารซึ่งใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงเพื่อกำจัดแคลอรี่และ ส่งเสริม การไหลเวียนโลหิต

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำให้มากขึ้น Sébastien Musslin ยังกล่าวต่อไปว่า อันตรายคือการดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นเพราะคุณกระหายน้ำซึ่งจะเน้นย้ำภาวะขาดน้ำ ” และแน่นอนว่าในช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวายในการเดินทางเพื่อค้นหาครอบครัวมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องนอนให้มากที่สุด “ เคล็ดลับการผ่อนคลายเล็กน้อยมีประโยชน์บางครั้ง” กล่าวโดยสรุป Ma Ba Baudelaire ตัวอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สักสองสามหยดบนหมอนผ่อนคลายก่อนนอน” หลังจากวันหยุดคุณต้องกลับไปสู่จังหวะปกติของคุณอย่างรวดเร็วต่อไปดื่มน้ำแล้วกลับมา ออกกำลังกาย ต่อหรือ ออกกำลังกาย ต่อ

Homeopathy พันธมิตรของมื้ออาหารมากมาย

ในช่วงเวลาที่พยายามเหล่านี้สำหรับร่างกายของเรา homeopathy สามารถให้ร่างกายเพิ่มขึ้น การบำบัดนี้จะช่วยป้องกัน ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ที่เกี่ยวข้องกับมื้ออาหารขนาดใหญ่เช่นท้องอืด ท้องเสีย ท้องผูกเรอและก๊าซในลำไส้ซึ่งอาจมีอยู่น้อยหรือมีไมเกรนจากต้นกำเนิดทางเดินอาหาร

การรักษาเป็นรายบุคคลตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรที่จะกล่าวว่า ปรับ ให้ เข้า กับการจัดการความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่คนทนทุกข์ทรมานหรือได้รับความเดือดร้อนแล้ว “ ความต้องการการรักษาชีวจิตแบบป้องกันมักมาจากผู้ป่วยSébastien Musslin ยืนยัน คนเหล่านี้เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของการย่อยอาหารที่ทำงานซ้ำหรือผู้ที่มีความสมดุลทางเดินอาหารมีความเปราะบาง พวกเขาคาดหวังที่จะยอมรับความแตกต่างเหล่านี้ได้ดีที่สุดในด้านปริมาณหรือความล้าหลังของอาหาร "

เป็นที่รู้จักกันว่า homeopathy เป็นที่ ปลอดภัย สำหรับผู้ป่วยวิธีการแก้ปัญหานี้สามารถกำหนดให้ทุกคนนอกเหนือไปจากการรักษาอื่น ๆ “ มีหรือไม่มี homeopathy น้ำเป็นสินทรัพย์ที่ดีที่สุดของเราที่จะได้รับผ่านมื้ออาหารเทศกาลเหล่านี้โดยไม่มีปัญหา” Sébastien Musslin สรุป สินทรัพย์ที่สองของเราคือสามัญสำนึกที่เรียบง่ายของการบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ … ”